ストレッチ
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寒さを味方に!基礎代謝を上げて冬太りから脱出しよう
冬は太りやすい季節ですよね。クリスマスやお正月など楽しいイベントが満載なうえ、忘年会や新年会続きで身体が重い…と感じている人も多いのではないでしょうか?しかし、意外にも冬は基礎代謝が上がりやすいため、痩せやすいと言われているんです!…
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正月太りを防ごう!こたつに入ったままできる簡単ストレッチ
冬といえば、こたつ。ぬくぬくと暖かく、一度入ると出たくなくなってしまいますね。しかし、忘年会…