美容・健康

徹底日焼け対策!色白美人のままで夏を楽しんで乗り越えよう!

夏、真っ盛り。太陽は燦々と輝き、日差しはジリジリと私たちの体を焼き付けます。暑い夏には海へのお出かけの予定があったり、夏らしい格好をしたかったりと、露出度が高い服を着ることが多くなるでしょう。今回は、それでも色白のままでいたい女子への美白方法をお届けします。

肌は魅せたいけど、焼きたくない!

夏はどうしても、気温が高いことや湿度が高いことから露出が多い服を選んでしまいがちですよね。しかしながら紫外線も強いため、無防備に肌を出すと焼けてしまう原因となります。だからこそ、今回は肌を出してもなるべく焼けないようにするための方法をお教えします!

まずは内側から美白!

まずは、身体の中から攻めていこうと思います。これは、普段の生活から心がけていたらもっと美白を極められるということなのです。それは「ビタミンCの摂取」なんです!ビタミンCと言うと、レモンやイチゴなどのフルーツに多く入っているようなイメージがありますよね。

もちろんレモンやイチゴなどを含めて「ビタミンC」を多く含む食材や、サプリなどを服用していると美白にまた一歩近づけること間違いなしです。

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ビタミンCは、メラニンの発生を抑制させることができ、美白にも効果があるんです。なので、ビタミンCを日頃から摂取することをお勧めします。ただしお出かけの日の朝や、その日に日焼けが予測される直前などにビタミンCを摂取してしまうと逆効果になってしまうのでご注意ください!

今度は外側から美白!

次に、紫外線を物理的にカットする方法を見ていきましょう。普段の日焼け対策といえば、日焼け止めを塗ったり、帽子をかぶったり、日傘をさしたりしていると思いますが、なんと一番効果的なのは「眼」からの紫外線を入れないことだったんです!

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眼からの紫外線を入れないために、UVカットのサングラスをかけるのが一番の日焼け対策なんです!普段は。あまりサングラスはかけない…というあなたも、夏らしい格好にはぴったりで、日焼け対策にもなるサングラスをぜひ使ってみてはいかがでしょうか?サングラスを選ぶときの注意は、必ずUVカット仕様のサングラスであること。それをクリアした、自分に似合うサングラスを見つけてみてください。

夏でも、日焼けせずに!

いかがでしたでしょうか。今回は、夏に肌を露出したとしても美白が続くような、日焼け対策をご紹介しました。日焼け止めを塗ったりするのはもちろんのこと、今までの日焼け対策にプラスして取り入れてみてください!今年の夏は、今までの夏よりももっと綺麗な美白の肌で、この夏を乗り切れること間違い無しです!ぜひ試してみてくださいね。

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