こんにちは！コレスポンデントのあるみかんです！

現在の私のホーム画面です・・・。まさかこんなことになろうとは・・・、

看護学部に通う私！
そんな私から、大学生活と健康について実際に起こった出来事をご紹介します。

大学生活が楽しくって、サークルや部活で、さらにはバイト仲間と毎日お酒を浴びるように飲んでいる方も少なくないと思います。
「今度飲もうぜ★」は、大学生がめちゃくちゃいう挨拶のような言葉ですよね。

そんな私も、お酒が大好き！毎日晩酌をしていました。0時からお酒を嗜むなんて日常茶飯事。
日々、インターンや大学、国試の勉強、仕事、友達との遊びに明け暮れていると

毎日お酒を飲むことが当たり前！！になってきたんです。

お酒を飲まないなんてありえない！！
お酒が私のストレスを発散する！！
まだまだ若いし寝なくても余裕っしょ！！
そんなことさえ思い始めました、、、。

これが激痛の始まりだとも知らず。ある日突然、おかしな症状が起こり始めました…

食欲不振
食べること、飲むことが大好きな私にとってはありえないことです。

「夏バテ」という言葉も脳内辞書にないくらい食欲旺盛な私…。そんな私が食欲不振だと…？
次に起こったのが、
鈍痛と疝痛の繰り返し
胃から腸すべてにキリキリどーーーんという痛みが襲いました。これが酷いことに本当に歩けない…立てないのです。

次に起こったのが
残尿感、排尿してもなんか残っている感じ…。なんだこの気持ち悪い感じは！？

最後に
右腹部(腎臓)の疝痛
キリキリキリキリキリキリとずっと痛みを伴いました。

心配になりながら急いで病院に行き、エコー、血液検査、尿検査をしてもらった結果は、なんと！

腎盂腎炎
尿路結石
膀胱炎
急性ストレス性胃腸炎

まぁなんとてんこ盛り！
てんこ盛りすぎて自分でもビビるくらい…。

ちなみに、尿管結石の結晶はこんな感じです。

すごいトゲトゲしてます。

共通する原因は

生活習慣の乱れ
お酒の飲みすぎ
睡眠不足
全食外食

そして…ストレス
です。

でも、ストレスだけでここまではならないのです。
要するに、普段の生活習慣の乱れが大きな要因。
全く仕事先、インターン先の方に頭が上がりません。土下座ものです。
点滴を打ってもらい、1日横になっていたら、だいぶ良くなりました！動くこと以外は痛みもないので机に座って細かい作業を行ったり、辛くなったら横になったりしてました。

病名すべてが
中年のおじさんのようです、、恥ずかしい。

みなさん、ここまで酷い生活をしている方は少ないと思いますが、お酒を毎日飲むなど似たような生活を送っている方は多いはず。
気を付けないと、今は異常がなくても必ず身体を壊してしまいます。

気をつけること

①毎日お酒を飲まない。休肝日を作ること。

②外食ばかりしない。外食は塩分が多いので身体に負担がかかります。自炊を心がけ、外食では偏らず、いろいろなものを食べましょう！ラーメンばかりとかは駄目です

③内蔵を休めてあげる。
私はよく寝る直前にお酒を飲んだり食べたりしてました。これでは胃や腸が休まるわけがありません。本当に。就眠2時間前までは食べない、そして食べたらすぐ寝ない、これが意外と本当に大切なんです。

④酸性は天敵！
お酒ばかり飲むと酸性に身体が傾きます。酸性になると風邪に引きやすくなったり、尿路結石ができやすくなったりと本当にいいことがありません。お酒は、ほどほどに、そしてバランスの良い食生活を。

ここまで酷い症状になり、やっと自分の生活習慣が最悪であったことに気がつきました。
病気になるまで、健康であることのありがたみはなかなかわかりませんよね。
「身体は資本」という言葉があるように、身体がどれだけ大切か身をもって実感しました。

若いから大丈夫だろう！
別に今なんともないし！

そんなことを思わず、みなさんも一度生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？？

身体は資本！

ぜひ、大切にしてあげてください。