約束をこなしていく上でとても重要になってくるのがそう、目覚め。
朝が得意な人もいますが、中には起きるのが苦手な人もいるのではないでしょうか。
一旦集中を違う方向に向けてみることで、やらなくてはいけないことに向き合えます。
眠い顔に冷たい水がかかると感覚から目がさめるような感覚があり、一気に起きられます！
やはり眠さには睡眠を取ることで太刀打ち。
二時間ほどの睡眠でもだいぶ変わります。
ぜひお試しください！！
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