学び

起きなきゃいけない人必見! なんとか目をさます技三選!!

約束をこなしていく上でとても重要になってくるのがそう、目覚め。

朝が得意な人もいますが、中には起きるのが苦手な人もいるのではないでしょうか。

人生、眠くても目を覚まさないといけない状況はあります。
そんな状況下にいる貴方におくる、目覚まし法三選です。

 そんな方々に、起きれる!目をさます!方法を朝が苦手な私がお送りします!

まず一つはこれ、気分転換!

a1180_014261_m一旦集中を違う方向に向けてみることで、やらなくてはいけないことに向き合えます。

二つ目は顔を洗うこと!!

a0001_017214_m眠い顔に冷たい水がかかると感覚から目がさめるような感覚があり、一気に起きられます!

三つ目は仮眠。

a0055_000456_mやはり眠さには睡眠を取ることで太刀打ち。
二時間ほどの睡眠でもだいぶ変わります。

ぜひお試しください!!

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